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Kurse in Fitness Studios Leipzig Ost und Süd

Aktuelle feste Termine:

DIENSTAGS 18 – 19 Uhr Fatburner
DIENSTAGS 19 – 20 Uhr Workout

Probetraining: 5 € nach Voranmeldung

Ort: Sport- und Freizeithof
Koburger Straße 11
04277 Leipzig
Telefon: 0341 3026003
www.derleipzigerfitnessclub.de

* * *

DONNERSTAGS 18:30 – 20 Uhr Pilates

Probetraining 2 Stunden à 15 €
Tageskarte inkl. Nutzung Therme 25 €
10-erKarte: 210 €

Ort: Vita Spa / Sachsen Therme
Schongauer Str. 19
04329 Leipzig
Telefon: 0341 2599918
www.sachsen-therme.de/vita-spa-fitnessclub.html

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Strong Back special im Torhaus

Bitte aktuelle Termine auf der Startseite beachten, sowie auf Anfrage! 😉

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Aktuell Winter 2017: Strong Back im Torhaus – individuelle Termine Samstags/Sonntags

Strong Back Logo 4x5cmSTRONG BACK aktuell im Januar und Februar 2017:

Ab sofort geht es weiter mit individuell vereinbarten Terminen meist Sonntags um 12 Uhr im wunderschönen Kursraum der Praxisgemeinschaft Therapie im Torhaus, Zweinaundorfer Str. 59 in Reudnitz / Anger Crottendorf ODER wenn die Sonne scheint im Privatpark auf der Wiese direkt nebenan!

In 90 Minuten werden wir unsere gesamte Wirbelsäule mobilisieren, lockern und kräftigen – immer wieder dehnen – uns strecken und zwischendurch entspannen. Dabei darf uns auch etwas warm und wackelig werden, wenn wir versuchen wie ein Vogel zu fliegen während wir unsere tiefliegende Stabilisationsmuskulatur kräftigen.
Gegen die „klassischen“ Verkürzungen trainieren und dehnen wir geziehlt um uns innerlich und äusserlich neu aufzurichten.

Die Kräftigungsübungen runden wir ab mit funktionellem und sanftem Stretching und gehen dann warm eingepackt über in eine circa 30-minütige herrliche Tiefenentspannung in der wir uns erholen wie in zwei Stunden Tiefschlaf wodurch wir unser Immunsystem aktivieren und unsere EnergieSpeicher neu aufladen.

Ich freue mich auf Euch!

Bitte mitbringen: YogaMatte, bequeme Kleidung (dicke Socken), Jacke, evtl. kleine Decke und Getränk und Freude auf eine herrliche Kombination aus Anspannung – und Entspannung.

Die Räume der Praxisgemeinschaft THERAPIE IM TORHAUS des Hypnotherapeuten Andree Gauer und der Psychologischen Psychotherapeutin Maja Koutsandréou sind etwas ganz Besonderes und leicht zu finden in der Zweinaundorfer Strasse 59 in Leipzig Anger-Crottendorf direkt neben dem Liselotte Hermann Park im Quartier Karl Krause.

Einlass: jeweils 10 Min vorher
Kosten: 12 € pro 90min Kurs

Kurze Anmeldung bitte bei: nabiha@strongback.de oder +49.173.193.52.04

Achtung: Dies ist ein sehr exklusiver Kurs mit Personal Training Charakter und maximal 8 Teilnehmern.
Ein kostenloses Probetraining ist nach Voranmeldung möglich.

> Wir sind mittlerweile eine sehr nette kleine Gruppe, die sich individuell trifft und verabredet.

Änderungen vorbehalten.

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STRONG BACK Termine Januar 2016:

Strong Back Logo 4x5cmSTRONG BACK im Torhaus mit Nabiha

Donnerstag 07. Januar 2016 19 – 20.30 h
Donnerstag 14. Januar 2016 19 – 20.30 h >> fällt leider aus <<
Donnerstag 21. Januar 2016 19 – 20.30 h
Donnerstag 28. Januar 2016 19 – 20.30 h

Ich freue mich auf Euch!

Einlass ab 18:50 h
Kosten: 12 € pro Kurs Abend

Kurze Anmeldung bitte nabiha@strongback.de oder +49.173.193.52.04

Achtung: Dies ist ein sehr exklusiver Kurs mit Personal Training Charakter und maximal 8 Teilnehmern.
Kostenloses Probetraining nach Voranmeldung möglich.

> Änderungen vorbehalten – aktuelle Informationen immer hier auf www.strongback.de <

Änderungen vorbehalten.

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Aktuelle Termine im Dezember

Aktuelle STRONG BACK Termine 2015:Strong Back Logo 4x5cm

Donnerstag 03. Dezember 2015 19 – 20.30 h
Donnerstag 10. Dezember 2015 19 – 20.30 h
Donnerstag 17. Dezember 2015 19 – 20.30 h

und zum Jahresausklang am
Mittwoch 30. Dezember 2015 19 – 20.30 h

Einlass ab 18:50 h
Kosten: 12 € pro Kurs Abend

Kurze Anmeldung bitte nabiha@strongback.de oder +49.173.193.52.04

Achtung: Dies ist ein sehr exklusiver Kurs mit Personal Training Charakter und maximal 8 Teilnehmern.
Kostenloses Probetraining nach Voranmeldung möglich.

> Änderungen vorbehalten – aktuelle Informationen immer hier auf www.strongback.de <

 

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Einladung zum kostenlosen Probetraining am 19.11.2015 um 19 Uhr!

Es gibt noch ein weiteres kostenloses Probetraining kommenden Donnerstag, 19. November 2015 um 19 Uhr bei „Therapie im Torhaus“, wie zuvor beschrieben ;-).

Alle Interessierten sind herzlich willkommen!

Es formiert sich bereits eine sehr angenehme Gruppe in den edlen Räumen.
Wer will noch dabei sein und sich und seinem Rücken etwas Gutes tun?

Weitere Termine sind in Planung und werden auf dieser Seite veröffentlicht.

Die substanzen liegen Probieren Sie diese Seite aus dabei fein verteilt vor

Einladung zum kostenlosen Probetraining am 12.11.2015 um 19 Uhr!

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Es geht schon los, bevor es richtig losgeht ;-)!

Diese Woche Donnerstag, 12. November 2015 um 19 Uhr lade ich die allerersten Interessierten zu einem 90-minütigen kostenlosen Probetraining in den wunderschönen Kursraum der Praxisgemeinschaft Therapie im Torhaus ein.

In 90 Minuten werden wir unsere gesamte Wirbelsäule mobilisieren, lockern und kräftigen – immer wieder dehnen – uns strecken und zwischendurch entspannen. Dabei darf uns auch etwas warm und wackelig werden, wenn wir versuchen wie ein Vogel zu fliegen während wir unsere tiefliegende Stabilisationsmuskulatur kräftigen.
Gegen die „klassischen“ Verkürzungen trainieren und dehnen wir geziehlt um uns innerlich und äusserlich neu aufzurichten.

Die Kräftigungsübungen runden wir ab mit funktionellem und sanftem Stretching und gehen dann warm eingepackt über in eine herrliche Tiefenentspannung in der wir uns erholen wie in zwei Stunden Tiefschlaf wodurch wir unser Immunsystem aktivieren und unsere EnergieSpeicher neu aufladen.

Ich freue mich auf Euch!

Bitte mitbringen: YogaMatte, bequeme Kleidung (dicke Socken), Jacke, evtl. kleine Decke und Getränk und Freude auf eine herrliche Kombination aus Anspannung – und Entspannung.

Die Räume der Praxisgemeinschaft des Hypnotherapeuten Andree Gauer und der Psychologischen Psychotherapeutin Maja Koutsandréou sind etwas ganz Besonderes und leicht zu finden in der Zweinaundorfer Strasse 59 in Leipzig Anger-Crottendorf direkt neben dem Liselotte Hermann Park im Quartier Karl Krause.

Mehr Information gibt es hier: http://www.hypnotherapie-gauer.de

 

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Aktuelles Angebot in Überarbeitung

Neu in Leipzig Reudnitz / Anger Crottendorf:
Rückentraining, Tiefenentspannung und Hypnose
in Kleingruppen und Einzelterminen.

Strong Back _ classic
Strong Back _ meditations
Hypnose

Strong Back

Ich freue mich, Euch in meinen Kursen und zu Einzelterminen begrüssen zu dürfen!
Viele sportliche Grüsse

Nabiha

AEROBIC- und FITNESS-INSTRUCTOR (DFAV)
WIRBELSÄULEN- und RÜCKENTrainer (IFAA)
Certified HYPNOTHERAPIST (NGH)
teaching since 1996

nabiha@strongback.de
+49.173.193.52.04

* Freie Termine bitte anfragen. Buchbar auch für Firmenfitness. *

When one of my bands, a hard rock group, was recording in a professional studio, we had some difficulty with my https://www.spying.ninja vocals